L’hirondelle déploie ses ailes
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L’hirondelle déploie ses ailes

Hirondelle a maintenant 13 mois, elle grandit, se développe, apprend à jouer seule mais reste un bébé, qui a besoin de beaucoup de câlins.... Lire l'article complet  

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Consommer différemment avec Le Marché de Léopold

Consommez différemment avec Le Marché de Léopold, des magasins indépendants, qui propose des produits naturels 100% bio d'une grande qualité. Découvrez Le Marché de Léopold, des épiceries BIO respectueuses des…

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Le yoga contre l’anxiété

  Dans cette interview, Robert KD, professeur de yoga, nous dit comment il est passé d’une vie tournée vers des objectifs, et une recherche de bonheur à l’extérieur, à la…

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Pancake protéiné
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Pancake protéiné

Lors de nos rendez-vous à mon cabinet, je vous conseille souvent de manger des protéines le matin. Aujourd’hui, je vous propose cette recette de pancake protéiné, une bonne idée pour…

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Nouveautés food de février

Alors quoi de neuf en ce glacial mois de février? Des purées, des veloutés, du sirop d'érable, des desserts végétaux, du miel, des yaourts et deux livres de cuisine. Ça…

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Délices de Janvier 2021
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Délices de Janvier 2021

Il y a quelques temps, j’ai fait la constatation que bien souvent, je négligeais mon alimentation. Je consacrais mon énergie pour tous le reste et en arrivant dans la cuisine,…

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Nouveautés food janvier 2021

Pour les nouveautés food janvier 2021, on se régale avec des veloutés bio, on remplace nos condiment avec des cristaux d'huiles essentielles, on opte pour du sucre non raffiné et…

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Mes conseils pour gérer le stress au quotidien
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Mes conseils pour gérer le stress au quotidien

Entre vie professionnelle, vie personnelle et la crise que nous traversons depuis plusieurs mois, il est parfois difficile de rester serein et d’être en forme… Le stress nous concerne tous…

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Mes 6 conseils pour UNE PEAU SAINE en hiver
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Mes 6 conseils pour UNE PEAU SAINE en hiver

Avez-vous aussi tendance à avoir la peau du visage qui tiraille, les lèvres qui fendillent, les mains qui deviennent rugueuses (encore plus en ce moment avec le gel hydro-alcoolique)? Passez-vous…

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Jour 55
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Jour 55

Hier, je me suis couchée avec les poules. Ce matin, je me réveille avec le coq. L’obscurité de la pièce m’englobe. Je commence par bouger les orteils, prudemment. Puis vient…

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Jour 44
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Jour 44

Photo de Ivan Bertolazzi sur Pexels.comJ’émerge en douceur. En un clin d’oeil, je suis sur le sol, prête à suivre la séance de yoga. Je tais les appréhensions d’hier pour…

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Comment avoir une bonne alimentation ?
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Comment avoir une bonne alimentation ?

Pour votre santé et préserver l’environnement L’alimentation permet à notre corps de fonctionner et de se renouveler, en apportant de l’énergie sous forme de nutriments (glucides, lipides, protéines, vitamines et…

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Un Noël sain et gourmand

Vous cherchez des idées pour concocter de délicieux plats ou vous faire plaisir pendant les fêtes? Alors, pour un Noël sain et gourmand voici notre sélection. L’article Un Noël sain…

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Retour de courses n°5 et idées repas

Je vous retrouve aujourd'hui pour une vidéo retour de courses ainsi que des idées repas simples et économiques. Comment composer des menus variés et économiques ? Je vous propose 7…

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