Comment arrêter de ruminer ?

Celui qui n’a jamais ruminé lève la main ! Bien sûr, nous nous sommes tous déjà retrouvés à tourner encore et encore au fond de son lit sans être capable de…

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Echapper à soi-même
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Echapper à soi-même

 L'an passé à la même date, j'avais d'excellentes relations avec moi-même. Je ne me prenais pas pour quelqu'un de parfait, mais j'avais conscience de mes qualités autant que de mes…

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La vérité sur le chèque psy !

Culture générale oblige, je vais citer le grand Eddy des Anges de la téléréalité ! Nous connaissons ENFIN “la vérité des vérités” sur le tant attendu chèque psy ! Et…

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Les carnets du bonheurs

Je crée mon Carnet du Bonheur L’idée principale se cachant derrière, est un petit bloc-note que j’ai commencé à utiliser un jour. Depuis, celui-ci est devenu une vraie source d’inspiration…

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Que faire face aux idées suicidaires ?

En tant que dépressif, nous ne pouvons pas ne pas être préparer aux envies suicidaires.   « La dépression est la première cause de suicide : près de 70 % des personnes…

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Confinement dépression, comment bien gérer ?

Nous y revoilà confinement dépression… C’est reparti pour un tour…. « Rester chez soi pendant une longue période de temps » n’est-ce pas l’une des recommandations à proscrire quand on est en dépression ?…

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