Jour 60
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Jour 60

Se frayant un chemin entre les bâtiments puis les arbres, le soleil parvint tout de même à atteindre mon front pour y déposer l’un de ses doux rayons. Je sors…

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Mes conseils pour gérer le stress au quotidien
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Mes conseils pour gérer le stress au quotidien

Entre vie professionnelle, vie personnelle et la crise que nous traversons depuis plusieurs mois, il est parfois difficile de rester serein et d’être en forme… Le stress nous concerne tous…

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Mes 6 conseils pour UNE PEAU SAINE en hiver
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Mes 6 conseils pour UNE PEAU SAINE en hiver

Avez-vous aussi tendance à avoir la peau du visage qui tiraille, les lèvres qui fendillent, les mains qui deviennent rugueuses (encore plus en ce moment avec le gel hydro-alcoolique)? Passez-vous…

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Variant anglais : le Haut conseil de santé publique recommande de ne plus utiliser de masques en tissu et de garder 2 mètres de distance

Le Haut conseil de santé publique (HCSP) s'est réuni ce week-end. Suite à l’apparition des variants anglais, sud-africain et brésilien du Covid-19, il recommande de ne plus utiliser les masques…

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Comment savoir si on plait à un homme ?
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Comment savoir si on plait à un homme ?

Savoir si on plait à un homme est LA question à 100 balles (comme on disait à une autre époque). Certes, on nous parle souvent de signes évocateurs de l’attirance.…

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Jour 57
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Jour 57

Photo de Eternal Happiness sur Pexels.comJ’émerge, la tête pleine de sommeil. Ce matin je dois me rendre à la poste, de bonne heure. C’est le week-end et je ne souhaite…

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Jour 56
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Jour 56

Photo de Prashant Gautam sur Pexels.comLa journée commence plutôt bien. Je me lève tôt, me dirige vers mon tapis de yoga et pratique. La séance est à ma portée. Je…

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Jour 55
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Jour 55

Hier, je me suis couchée avec les poules. Ce matin, je me réveille avec le coq. L’obscurité de la pièce m’englobe. Je commence par bouger les orteils, prudemment. Puis vient…

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Jour 54

Réveil difficile. Nauséeuse, douloureuse. Il est encore tôt, l’obscurité par la fenêtre me le confirme. Je me lève, résignée car le sommeil n’a plus rien à m’offrir. Je me persuade…

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Luminothérapie : Ses bienfaits et son fonctionnement
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Luminothérapie : Ses bienfaits et son fonctionnement

La luminothérapie est une thérapie basée sur l’influence de la lumière naturelle sur l’horloge biologique. Elle fait partie des photothérapies, c’est-à-dire des médecines douces qui se servent des différents spectres…

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Jour 53
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Jour 53

Photo de Pixabay sur Pexels.comJe sors du sommeil avec l’appréhension. Je me suis endormie heureuse mais épuisée et douloureuse. J’ai peur de découvrir ce qu’il m’attend pour la journée. Je…

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Le SARS-CoV-2 peut infecter les neurones

Une étude internationale impliquant plusieurs équipes de l’Université de Yale (USA), de l’Institut du Cerveau (Sorbonne Université/Inserm/CNRS) et de l’hôpital Pitié-Salpêtrière AP-HP confirme le SARS-CoV-2 peut infecter les neurones et…

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Jour 52
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Jour 52

Photo de Natasha Fernandez sur Pexels.comJ’émerge aisément. La chance me sourit. Je me prépare une infusion, ça me tient chaud tout en me réveillant doucement. Puis, je me dirige vers…

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En 2021, je voudrais…

Le mois de janvier n’est pas encore terminé, alors vous ne m’en voudrez pas j’espère de parler de mes « résolutions ». Cela faisait plusieurs années que je n’en prenais plus mais…

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La méditation avec Morphée

En décembre, j’ai eu la chance de pouvoir tester Morphée, cette petite box méditation et sommeil. J’avais beaucoup entendu parlé de Morphée en bien, j’avais donc hâte de pouvoir tester.…

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