Le yoga pour les coureurs : bienfaits et postures

Hello ! On se retrouve pour un article qui s’adresse principalement aux personnes dingues de course à pied, et qui souhaitent tirer les bienfaits du yoga pour améliorer leurs performances. J’ai moi-même un petit peu couru, quelques mois après avoir commencé le yoga. C’était vraiment le pied, jusqu’à ……

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