Alexia Tiga

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Alexia -  De Nice - Formée en Naturopathie et Passionnée d'écriture

Blog Lifestyle où je partage mes recettes, mes voyages, mes lectures et plus encore ;-)

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  • Houmous de carottes
    par alexia le 10/07/2020

    Après le houmous de betterave voici le houmous de carottes, une recette que j’adore réaliser l’été pour l’apéro avec quelques dips de légumes. Ce houmous de carottes est frais et gourmand. Il apporte une note de fraîcheur pour une entrée saine et healthy. Cette recette L’article Houmous de carottes est apparu en premier sur Alexia Tiga, le blog pour améliorer sa santé.

  • Cookies Chocolat Flocon d’avoine
    par alexia le 03/07/2020

    Ces cookies au chocolat et flocon d’avoine sont la collation idéale avant une séance de sport. Riche en fibre grâce aux flocons d’avoine et pauvre en sucre, ces cookies chocolat flocon d’avoine permettent de faire le plein d’énergie ! Cette recette de cookies est réalisée sans L’article Cookies Chocolat Flocon d’avoine est apparu en premier sur Alexia Tiga, le blog pour améliorer sa santé.

  • Banana Bread aux graines de Chia
    par alexia le 01/07/2020

    Un grand classique que tout le monde connait, l’incontournable Banana Bread ! Il existe tellement de version pour le réaliser, avec du miel, du chocolat, des oléagineux… mais ma préférence se tourne vers les graines de chia. Le Banana Bread aux graines de Chia que je L’article Banana Bread aux graines de Chia est apparu en premier sur Alexia Tiga, le blog pour améliorer sa santé.

  • Je teste MyHeritage ADN pour découvrir mes origines
    par alexia le 26/06/2020

    Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de mon expérience avec MyHeritage ADN. Il s’agit d’une analyse de test ADN pour découvrir ses origines ethniques et géographiques. En France, cette pratique est interdite, disons qu’elle ne peut pas être commercialisée. Mais rien ne vous empêche de L’article Je teste MyHeritage ADN pour découvrir mes origines est apparu en premier sur Alexia Tiga, le blog pour améliorer sa santé.

  • 10 raisons de prendre sa douche froide
    par alexia le 24/06/2020

    Je vous vois déjà grincer des dents à l’idée de vous retrouver sous une douche froide ! mais quelle idée, alors qu’une chaude est tellement plus appréciable. Mais savez-vous qu’une douche froide, aussi appelée douche écossaise comporte de nombreux bienfaits. Dans cet article vous allez comprendre L’article 10 raisons de prendre sa douche froide est apparu en premier sur Alexia Tiga, le blog pour améliorer sa santé.

  • Le pouvoir de l’hypnose
    par alexia le 18/06/2020

    Depuis ces dernières années, l’hypnose a le vent en poupe. Aujourd’hui, elle saisit de plus en plus d’adeptes et connaît un certain succès. Pourtant, l’hypnothérapie est utilisée depuis longtemps. En 1878, le professeur Charcot l’utilisait pour traiter des patients manifestant des troubles d’hystérie. Il ne L’article Le pouvoir de l’hypnose est apparu en premier sur Alexia Tiga, le blog pour améliorer sa santé.

  • La lumière naturelle et notre santé
    par alexia le 11/06/2020

    Si l’eau et le sommeil nous sont indispensables, la lumière l’est tout autant. Nous oublions bien souvent les bienfaits de la lumière naturelle sur notre organisme, notamment en hiver. Mais savez-vous que la lumière agit sur notre organisme de manière profonde et régulatrice ? Ce L’article La lumière naturelle et notre santé est apparu en premier sur Alexia Tiga, le blog pour améliorer sa santé.

  • 12 idées cadeaux pour la fête des pères
    par alexia le 08/06/2020

    Je vous retrouve aujourd’hui pour vous partager mes idées cadeaux pour la fête des pères. Chaque année, c’est un véritable casse-tête pour trouver le cadeau idéal. Celui qui ne finira pas au fond du tiroir ! 😊 Cette année la fête des pères se célèbre le dimanche L’article 12 idées cadeaux pour la fête des pères est apparu en premier sur Alexia Tiga, le blog pour améliorer sa santé.

  • Foutez-vous la paix ! et commencez à vivre
    par alexia le 05/06/2020

    RÉSUMÉ DU LIVRE « Foutez-vous la paix ! et commencez à vivre » Auteur du livre « Foutez-vous la paix ! et commencez à vivre » => Fabrice Midal Date de parution : 18 janvier 2017 « Depuis des années, je suis amené à animer des conférences et des L’article Foutez-vous la paix ! et commencez à vivre est apparu en premier sur Alexia Tiga, le blog pour améliorer sa santé.

  • Comment améliorer son sommeil ?
    par alexia le 29/05/2020

    Le sommeil est un pilier essentiel à notre santé tout comme exercer une activité physique ou manger. Améliorer son sommeil permet de lutter contre la fatigue chronique ainsi que certaines pathologies psychologiques (stress, déprime), mais aussi toutes sortes de maladies. Si nous passons plus d’un L’article Comment améliorer son sommeil ? est apparu en premier sur Alexia Tiga, le blog pour améliorer sa santé.