Détend’art de Marianne

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Un blog pour apprendre à se détendre par la méditation et/ou une activité artistique.

Articles sur différentes méthodes de relaxation et partage de mes créations inspirées de la nature:  peintures acrylique, aquarelles à l'encre de Chine...

 

 

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  • Comment méditer quand on a pas le temps ?
    par Marianne le 26/05/2020

    Vous avez pris la bonne résolution de vouloir méditer tous les jours seulement voilà, la journée passe à une allure folle, entre le travail, les trajets, les tâches ménagères, les enfants à s’occuper, cela vous semble vraiment très compliqué.    On peut vite se dire que prendre du temps pour méditer est quelque chose de L’article Comment méditer quand on a pas le temps ? est apparu en premier sur Détend'Art.

  • La posture de méditation
    par Marianne le 19/05/2020

    Beaucoup de personnes débutantes dans le domaine de la méditation rencontrent des difficultés à pratiquer tout simplement parce qu’elles n’ont pas trouvé la posture qui leur est la plus confortable.   Et une session de méditation peut très vite devenir un vrai calvaire avec une mauvaise assise !   En effet, des douleurs peuvent apparaître L’article La posture de méditation est apparu en premier sur Détend'Art.

  • Les deux types de méditations
    par Marianne le 06/05/2020

    Je vous présente un résumé de ce que j’ai pu entendre lors de certains enseignements bouddhistes au sujet des deux types de méditations.  Bien sûr, cela représente simplement ce que j’en ai retenu et ne remplace en aucun cas l’enseignement profond qui pourrait être donné par un maître spirituel. Tout d’abord : La méditation stabilisatrice    L’article Les deux types de méditations est apparu en premier sur Détend'Art.

  • Qu’est-ce que la méditation ?
    par Marianne le 30/04/2020

    De la cocotte-minute à l’apaisement   Nous sommes nombreux à nous intéresser à la méditation que ce soit à cause d’une trop grosse charge de stress que nous vivons au quotidien, sur notre lieu de travail, dans les transports ou même à cause de certains événements plus ou moins difficiles vécus à la maison, mais L’article Qu’est-ce que la méditation ? est apparu en premier sur Détend'Art.