Estelle en parle

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Blog lifestyle, bien-être, beauté, mode, un peu de cuisine !

Je partage mes découvertes, astuces, favoris, réflexions, humeurs... un mélange à ma façon :)

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  • Mes screenshots Instagram de la semaine du 22 juin 2020
    par Estelle en parle le 29/06/2020

    Aujourd’hui, encore un nouveau concept d’article ! Je vous montre mes screenshots (captures d’écran) Instagram de la semaine dernière : un cocktail d’inspiration, de découverte et de partage. Comme beaucoup d’entre nous, je passe quotidiennement du temps sur Instagram et lorsque je vois quelque chose qui m’attire, que je veux tester, découvrir, approfondir, etc., je fais des captures d’écran. Comme on n’est pas tous abonnés aux mêmes comptes, je me suis dis qu’il serait intéressant de vous monter mes screenshots de la semaine passée et d’en parler. C’est parti ! Une recette à tester  La chicorée glacée d’Alice Esmeralda : chicorée, lait (de soja pour elle mais ça serait de riz ou épeautre pour moi), glaçons. J’adore les boissons glacées mais je supporte très mal le café, la chicorée serait donc une bonne alternative à tester. Moi qui pensais que seule ma grand-mère consommait ce genre de produit haha ! Un podcast à découvrir  « Être soi » par Kinoko. Elle indique qu’il s’agit d’un podcast pour « entreprendre et façonner sa vie ». J’aime beaucoup les podcasts tournés vers l’entrepreneuriat car je les trouve très inspirants, je vous parlais d’ailleurs dernièrement de celui d’Isadora et Marisa dans cet article. C’est d’ailleurs sur compte Instagram de Marisa que je suis tombée sur ce podcast « Être soi ». Une citation à s’approprier  « La vie nous offre la chance d’être. A toi de saisir la chance d’exister. » J’ai découvert cette citation de Julie Bourges (Douze Février sur les réseaux) grâce à Jujufitcats qui l’a partagée et elle a tout de suite captée mon attention. Je la trouve tellement vraie et motivante : il faut se donner les moyens de vivre pleinement et de s’épanouir à fond. Une image parlante Comme vous pouvez le voir, elle a été partagée par Horia en story. Moi qui suis une grande stressée de la vie, je me suis retrouvée dans cet « échange » tourné de manière un peu humoristique entre l’anxiété et soi. Cela m’a fait réaliser que parfois je me sens anxieuse et je n’ai absolument aucune idée de la raison ! Alors je ne sais pas si je fais réellement de l’anxiété à proprement parlé, mais je trouve que la situation décrite dans cette image correspond à certains moments qu’il m’arrive de vivre. Et voilà pour mes screenshots de la semaine du 22 juin sur Instagram ! N’hésitez pas à partager vos découvertes personnelles en commentaire. On se retrouve la semaine prochaine pour un nouvel article. Bonne journée ! [Nouvel article tous les lundis à 12h + d’éventuels articles bonus dans la semaine, n’hésitez pas à me suivre sur Facebook ou Instagram : @estelleenparle]

  • Inspiration assiette #1
    par Estelle en parle le 22/06/2020

    On se retrouve cette semaine avec une nouvelle catégorie d’article : les inspirations assiettes ! J’ai décidé de partager aujourd’hui une assiette que j’ai beaucoup aimé faire et manger. Elle me paraît intéressante en termes de nutriments, et en plus elle est fraîche et colorée ! Elle est composée de : salade verte fraîche (bien meilleure qu’en sachet mais on fait avec les moyens du bord évidemment). Assaisonnement selon les goûts, j’avais utilisé une vinaigrette du commerce avec des oignons rouges dedans + de la crème de vinaigre balsamique + de la levure de bière : j’adore. salade de carottes râpées assaisonnée d’un filet d’huile d’olive. Personnellement j’utilise une mandoline électrique de chez Moulinex (trouvable ici chez Amazon par exemple) pour râper mes carottes, cela demande beaucoup moins d’efforts et le résultat est top en un rien de temps quiche poireaux/thon : je l’ai réalisée avec cette recette du site papillesetpupilles.fr, en utilisant de la crème fraîche et en cuisant mes poireaux à la vapeur plutôt qu’à la poêle avec du beurre. Je pense remplacer le thon par du saumon ou des lardons la prochaine fois, pour tester quelque chose d’un peu plus relevé. A noter que cette quiche est aussi délicieuse chaude que froide ! J’espère que cette nouvelle catégorie vous plait et vous inspirera pour vos assiettes 😉 On se retrouve la semaine prochaine pour un nouvel article. Bonne journée ! [Nouvel article tous les lundis à 12h + d’éventuels articles bonus dans la semaine, n’hésitez pas à me suivre sur Facebook ou Instagram : @estelleenparle]

  • Mon podcast préféré du moment
    par Estelle en parle le 15/06/2020

    On se retrouve aujourd’hui pour parler de mon podcast favoris, celui que j’écoute le plus en ce moment : INTENTIONS de Isadora et Marisa. Il s’agit d’un podcast nommé « INTENTIONS » qui a vu le jour il y a quelques mois seulement mais que j’adore déjà. Il a été lancé par 2 jumelles entrepreneures, Isadora et Marisa, à la tête d’une entreprise qui a vocation d’amener les personnes vers une alimentation saine et une vie qui leur correspond. Je les connaissais car je les suis déjà sur Youtube depuis quelques années, elles ont une chaîne sur laquelle elles partagent des recettes saines et gourmandes, de l’organisation (meal prep, ménage naturel), les coulisses de l’entrepreneuriat… J’aime beaucoup le format podcast car il permet de faire d’autres choses en même temps que l’écoute (par exemple j’écoute souvent des podcasts quand j’étends mon linge), mais également de consommer du numérique sans être devant l’écran et donc de réduire le temps passé sur les écrans pour moins s’abîmer les yeux. Vous imaginez donc ma joie lorsque j’ai appris qu’Isadora et Marisa avaient lancé leur podcast également. Il traite des mêmes sujets que leur chaîne Youtube mais d’un angle différent et plus poussé, ce qui amène en plus une dimension développement personnel. Par exemple le dernier épisode retrace le parcours de Marisa pour arriver là où elle est aujourd’hui. C’est hyper intéressant ! De manière générale je vous recommande de suivre des femmes car je les trouve vraiment inspirantes. Et vous, vous consommez du podcast ? Lequel est votre favoris ? On se retrouve la semaine prochaine pour un nouvel article. Bonne journée ! [Nouvel article tous les lundis à 12h + d’éventuels articles bonus dans la semaine, n’hésitez pas à me suivre sur Facebook ou Instagram : @estelleenparle]

  • L’après confinement : ou comment être encore plus perdu qu’avant… | Billet d’humeur
    par Estelle en parle le 08/06/2020

    Aujourd’hui on se retrouve pour un billet d’humeur car je suis dans une période de transition de ma vie et je ne me sens pas de partager autre chose que mes états d’âme. Avant le confinement, je vivais ma vie normalement, sûrement avec beaucoup d’automatismes et je ne me rendais pas forcément compte des choses, je ne prenais jamais le temps de faire « pause ». Et le confinement est arrivé. Le monde s’est mis à tourner au ralenti, seuls les services essentiels continuaient d’être délivrés. De plus, j’ai expérimenté en tout 3 semaines de vacances pendant cette période : le temps de profiter, de découvrir, de se laisser aller. Puis il y a eu le déconfinement. La reprise du travail. Voir le monde accélérer à nouveau. Les services inutiles reprendre du service (pardonnez-moi le jeu de mots). Et là, je me suis rendue compte que ce que je faisais était dérisoire et manquait de sens, que beaucoup de choses étaient dérisoires dans la vie, dans les siècles en cours et à venir. Il y a désormais dans ce monde « trop » de tout, trop d’entreprises (particulièrement des entreprises non responsables, de qualité médiocre, recherchant uniquement le profit, ne prenant pas en compte les maux de notre siècle), trop de réseaux sociaux, trop de plateformes, trop de sollicitations, trop causes à défendre, trop de gens qui s’en foutent, trop d’égoïstes, trop de… etc. Et je fais certainement parti de plusieurs de ces catégories. Mais je me sens frustrée. Frustrée de ne pas pouvoir agir à grande échelle, frustrée d’avoir l’impression de ne pas être à ma place (de ne pas trouver ma mission de vie), frustrée face à tous les changements qui seraient nécessaires et urgents mais qui pourtant me paraissent impossibles. Cette étrange sensation, je l’accepte mais elle me tourmente. Je l’accepte mais je ne vois pas où elle veut me mener, où elle veut mener le monde. Alors je prends la parole, comme aujourd’hui, et comme récemment dans mon travail face à une situation qui devait depuis longtemps être dénoncée. J’avance sur un chemin, dans une direction. Je ne connais pas la destination. Je pense que le plus important c’est de s’écouter et d’agir en fonction de son intuition. Et vous, comment vivez-vous le déconfinement et la vie en ce moment ? On se retrouve la semaine prochaine pour un nouvel article. Bonne journée ! [Nouvel article tous les lundis à 12h + d’éventuels articles bonus dans la semaine, n’hésitez pas à me suivre sur Facebook ou Instagram : @estelleenparle]

  • J’ai (encore) terminé : la lotion tonique hydratante de Caudalie
    par Estelle en parle le 01/06/2020

    Aujourd’hui je donne mon avis sur un produit que j’ai (à nouveau) terminé : la lotion tonique hydratante de chez Caudalie. C’est la 3ème fois que je termine ce produit. J’ai eu un coup de cœur pour cette lotion qui est devenue une alliée de ma routine quotidienne… jusqu’à aujourd’hui, et vous allez découvrir pourquoi dans cet article. Si vous ne connaissez pas ce genre de produit, une lotion tonique sert à parfaire le démaquillage et comme son nom l’indique à tonifier la peau. Personnellement, j’adore également le coup de frais que ça donne le matin. Celle que je vous présente aujourd’hui est de la marque Caudalie. Leurs produits ne sont pas bios mais la marque prône des formules naturelles sans parabènes, phénoxyéthanol, phtalates, huiles minérales, ingrédients d’origine animale (ils ne sont d’ailleurs pas testés sur les animaux). Ils utilisent également des extraits de vignes françaises, en l’occurrence ici dans cette lotion ce qu’ils appellent de la VINOLEVURE® (extraite de la levure de vin) qui a des propriétés apaisantes, qui protège (fortifiante) et qui retient l’humidité (hydratante). Tous leurs produits sont fabriqués en France, et ça c’est cool ! J’utilisais cette lotion visage & yeux le soir après le démaquillage à l’eau micellaire car il est important de rincer ce type de produit pour ne pas dessécher la peau sur le long terme. A contrario, cette lotion Caudalie peut être utilisée sans rinçage puisqu’elle ne contient pas de minéraux. J’appliquais aussi cette lotion le matin pour nettoyer les impuretés de la nuit, mais également pour donner un coup de frais hyper agréable (je crois que c’est ce que j’aime le plus dans ce type de produit). Le parfum est sympa et léger, je ne suis pas une experte alors je vais vous donner les infos qu’en dit la marque : « notes de fleur de mandarinier, feuille de citronnier, melon d’eau et menthe fraîche ». Le flacon pompe est très pratique. En écrivant cet article, je me suis rappelée de l’existence du site La vérité sur les cosmétiques. Ce site propose un moteur de recherche dans lequel vous saisissez chacun des ingrédients contenus dans votre produit et le site les note sur une échelle allant de « très bien » à « déconseillé ». Concernant cette lotion Caudalie, je m’attendais, étant donnée la communication de la marque, à ce qu’il n’y est aucun ingrédient bof. Or en faisant le test, je constate qu’il y a un ingrédient classé « insuffisant » (à éviter donc) et 3 ingrédients juste « satisfaisant » alors que les autres sont dans le vert (très bien ou bien). Même si ce produit m’a convaincue, je ne cracherais pas sur un autre produit dont la fonction serait identique mais avec une composition tout à fait clean. Etant donné que la pandémie n’est pas derrière nous et que j’évite les parapharmacies en ce moment, je me suis donc tournée vers le site mondebio.com sur lequel j’ai trouvé une lotion avec une composition au top (que du vert) : la lotion douce tonifiante de la marque Coslys que je ne connais pas très bien (j’ai seulement du savon liquide pour les mains de chez eux) mais qui est bio. A voir après test si elle peut rivaliser avec celle de Caudalie, je vous en reparlerai s’il y des intéressées 😉 Voilà donc mon avis sur la lotion tonique hydratante de chez Caudalie. Au passage je tiens à remercier le service relations clients Caudalie qui a répondu avec entrain et bienveillance à mes interrogations pour éclaircir certains points sur la marque. On se retrouve la semaine prochaine pour un nouvel article. Bonne journée ! [Nouvel article tous les lundis à 12h + d’éventuels articles bonus dans la semaine, n’hésitez pas à me suivre sur Facebook ou Instagram : @estelleenparle]

  • 1 semaine de vacances : Ma TO-DO list
    par Estelle en parle le 25/05/2020

    Cette semaine, je suis en vacances et j’aimerai bien faire quelques trucs que je vous présente dans cet article. C’est parti ! Photo : les mots d’ordre des vacances, c’est chauss-tongs et jogging haha 😉 Faire du ménage J’ai pris un peu de retard sur le ménage « habituel » depuis quelques temps, alors il va falloir que je rattrape tout ça. D’ailleurs j’aimerai notamment tester une recette naturelle de pastille WC que j’ai vu dans une vidéo Facebook avec du bicarbonate de soude, du citron et du vinaigre de cidre. Ça va être le moment aussi de faire du ménage que je fais moins souvent (nettoyer les tiroirs de la cuisine, du dressing, etc.) Laver mes pinceaux/éponges à maquillage Ahh cette tâche que je repousse depuis le début du confinement étant donné que je me maquille très peu à la maison ! Mais il va falloir y passer, surtout que j’ai une éponge que j’avais acheté chez Sephora avant le confinement que je n’ai toujours pas lavée et donc toujours pas utilisée #shameonme. Bref, il est temps ! Regarder la nouvelle saison de Dynastie sur Netflix Si vous ne connaissez pas la série Dynastie, c’est une sorte de remake du feuilleton télé du même nom des années 80 pour ceux à qui ça parlerait ! C’est une série dramatique qui suit la vie de la riche et puissante famille Carrington, à Atlanta dans l’état de Géorgie aux États-Unis. Les personnages sont super attachants et ambitieux ce qui je trouve est motivant. La saison 3 est sortie samedi dernier sur Netflix, alors évidemment je vais profiter de ma semaine de vacances pour la dévorer 😊 Tester de nouvelles recettes J’aimerai tester quelques recettes que je n’ai pas encore eu le temps de faire comme par exemple des cookies au beurre de cacahuète (ça doit être teeeellement bon !) ou encore un cake aux poivrons ou une tarte thon courgettes. Le chéri doit également tester des boulettes de viande avec le Monsieur Cuisine. Bref, la bouffe c’est la vie ! Me remettre au sport Je vous disais dans cet article que je faisais 1 à 2 séances de sport par semaine car c’est une activité qui me fait du bien. Ce n’est clairement plus le cas depuis que j’ai repris le travail puisque j’ai été débordée. Pratiquer une activité physique manque à mon corps et à mon esprit, alors il est grand temps que je reprenne les bonnes habitudes. Voilà pour ma to-do list des vacances, même si je compte bien me reposer aussi évidemment ! Et vous, vous avez des vacances ? C’est quoi votre to-do list du moment ? A bientôt Estelle [Nouvel article tous les lundis à 12h + d’éventuels articles bonus dans la semaine, n’hésitez pas à me suivre sur Facebook ou Instagram : @estelleenparle]

  • FAVORIS DU MOMENT : people, food, musique
    par Estelle en parle le 18/05/2020

    Aujourd’hui on se retrouve avec mes favoris/coups de cœur du moment. Je partage les choses que j’aime beaucoup depuis quelques temps dans différentes catégories. Let’s go ! . Revoir ma famille, mes amis Evidemment en période de déconfinement comment ne pas parler de ce point essentiel. On commence à revoir les gens de notre entourage et même si on ne se fait ni de bise ni de câlin, ça fait quand même vachement de bien ! Et puis s’il fait beau c’est encore mieux pour être ensemble 🙂 Deux musiques qui me font kiffer En ce moment il y a 2 chansons que j’aime particulièrement écouter, il s’agit de :1) « Tusa » par Karol G en featuring avec Nicki Minaj2) « Baianá » par Bakermat qui est un artiste que j’ai toujours bien aiméJe trouve que ces sons sont parfaits pour s’ambiancer, se motiver, danser un peu. YEAH ! Le filet mignon de porc préparé par mon chéri Ces derniers temps, le chéri a préparé à plusieurs reprises un filet mignon de porc du boucher. Il met de la moutarde, des herbes, de l’ail, du beurre, de l’huile d’olive, poivre/sel et c’est super bon. Accompagné de riz, d’un légume (exemple : une poêlée de chou ou une fondue de poireaux) et éventuellement d’un bon petit vin, c’est le top ! Le compte Instagram de Noholito J’ai découvert cet influenceur assez récemment mais je me suis abonnée direct. Il a un humour décalé qui tourne beaucoup autour de l’autodérision. Franchement si j’ai besoin de rire un bon coup j’ai juste à aller voir ses stories Instagram ou ses vidéos Tiktok, je me marre à chaque fois ! Voilà pour mes favoris du moment. Et vous quels sont vos coups de cœur ? On se retrouve la semaine prochaine pour un nouvel article. Bonne journée ! [Nouvel article tous les lundis à 12h + d’éventuels articles bonus dans la semaine, n’hésitez pas à me suivre sur Facebook ou Instagram : @estelleenparle]

  • Pourquoi j’ai peur du déconfinement | Billet d’humeur
    par Estelle en parle le 11/05/2020

    Aujourd’hui 11 mai 2020 débute le déconfinement lié au coronavirus Covid19, et ça me fait flipper. Pourquoi ? Ce n’est pas parce que l’on commence le déconfinement que c’est la fin du virus. Il circule toujours et on ne le connait toujours pas bien. Je crains qu’une deuxième vague arrive pour 2 raisons principales : 1) tout le monde relâche ses efforts de confinement, que ce soit les citoyens ou les entreprises (certains employés doivent retourner au bureau alors qu’ils peuvent télétravailler, puisque l’entreprise ne pense qu’au profit et à la perte d’argent). Je pense que l’épidémie a été ralentie précisément car nous étions confinés, or énormément de gens vont reprendre leur petite vie normale d’avant, sans se soucier des conséquences que cela pourrait avoir. 2) les précautions prises par le Gouvernement ne sont pas suffisantes : il n’y a pas de masques pour tout le monde, pas assez de tests, le télétravail n’est pas obligatoire lorsqu’il est possible, et j’en passe. Tout cela est un peu anxiogène, mais il faut essayer de prendre ça relax et de positiver un maximum. Peut-être qu’il n’y aura pas de deuxième vague, en tout cas je l’espère. Quoiqu’il en soit, je pense qu’il faut poursuivre les efforts et rester prudent pour mettre toutes les chances de notre côté, sans tomber dans la psychose évidemment. Ne pas oublier également de prendre soin de soi, de sa santé et de son bien-être. Si certain.es pratiquent de nouvelles activités depuis le début du confinement (le yoga par exemple), je pense qu’il est important de continuer si cela vous apporte de la joie et vous aide à réduire le stress (même si le temps de pratique est réduit). Et vous, comment vous vivez le déconfinement ? A bientôt sur Estelle en parle ! [Nouvel article tous les lundis à 12h + d’éventuels articles bonus dans la semaine, n’hésitez pas à me suivre sur Facebook ou Instagram : @estelleenparle]

  • Comment j’ai vécu le défi et quelle est la suite | #Défi10jours
    par Estelle en parle le 06/05/2020

    Aujourd’hui est le dernier jour du défi 10 jours. Je reviens sur cette expérience et je parle de la suite de mon aventure sur le blog. Dans le premier article du Défi 10 jours, j’annonçais que j’allais publier 1 article par jour pendant 10 jours. Aujourd’hui j’aimerai revenir sur cette expérience et également parler de la suite. Je me suis dis qu’il serait intéressant de faire un retour sur ce défi, voir ce que j’en ai pensé et ce qu’il m’a apporté. Premièrement, cela m’a permis de reprendre un rythme de publication suite à une longue absence, de me réhabituer à faire des recherches, à écrire, à penser « blog » (noter mes idées, m’inspirer un peu partout), etc. Je me suis rendue compte que j’aimais toujours ça, et même que j’aimais davantage qu’il y a quelques mois. Ensuite, j’ai relancé le blog grâce à ce défi mais aussi à une présence plus prononcée sur les réseaux sociaux, ce qui a généré un peu de trafic. J’ai aussi commencé à utiliser un nouveau réseau pour booster le blog : Pinterest. D’un autre côté, j’ai ressenti une certaine pression quotidienne car je n’avais pas préparé les articles à l’avance, donc je devais produire chaque jour un nouveau contenu. Cependant, cette pression était selon moi saine car plutôt motivante que stressante. En tout cas j’espère que vous avez aimé ce défi. J’en referai certainement d’autres 🙂 Et ensuite ? Ce défi était très sympa à faire, mais désormais je vais reprendre un rythme de publication normal. Je publierai donc : Tous les lundis à 12h et parfois il pourra y avoir un article BONUS dans la semaine. N’hésitez donc pas à me suivre sur Instagram ou Facebook pour être informés des nouveaux articles : @estelleenparle A bientôt ! Jour 10, 06/05/2020

  • Ma sélection de sweat-shirts relax sur ASOS | #Défi10jours
    par Estelle en parle le 05/05/2020

    J’aime porter des vêtements confortables lorsque je suis chez moi (ou même dehors, si j’en ai envie). Avec le confinement, j’ai eu envie de faire une petite sélection de sweat-shirts sur Asos. Je vous montre ! Pour les sweats/hoodies, je me dirige beaucoup vers les tons gris, avec ou sans motifs. Je prends souvent une taille au dessus de ma taille habituelle pour être à l’aise et faire un effet « oversize », mais attention certaines coupes peuvent déjà être oversize, donc je regarde toujours la taille que porte le mannequin. Voici donc ma sélection du moment sur Asos. Les prix vont de 12,99€ à 45€, j’estime que ce sont des prix très raisonnables. Le dernier (n°6) n’est pas un sweat-shirt mais un hoodie et il est unisexe, je trouve le concept plutôt sympa pour partager une tenue avec sa moitié ! J’espère que cette sélection vous aura plu. A demain pour le dernier article du défi 10 jours annoncé dans cet article. Jour 9, 05/05/2020 Crédits photos : ASOS