Heureuxcoach

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« Manger librement, mincir, s’aimer » : telle est la devise du blog Heureuxcoach. Mon but est d’aider les femmes souffrant de troubles du comportement alimentaire à poser un nouveau regard aimant sur elles-mêmes et à guérir.

Ancienne victime de boulimie/hyperphagie, j’ai arrêté de fumer, couru un marathon... Maintenant guérie, j’entreprends une perte de poids et une formation de prof de yoga.

Je souhaite montrer que c’est possible de réaliser ses rêves et d’être heureuse, y compris quand on est encore en surpoids et coincé dans la spirale des restrictions / compulsions alimentaires.

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  • Cours de Hatha Yoga doux 1h00 : spécial mal de dos
    par Claire Castagne le 22/09/2020

    Cours de Hatha yoga doux de 1h00 gratuit spécial mal de dos : clique ici ! L’article Cours de Hatha Yoga doux 1h00 : spécial mal de dos est apparu en premier sur Heureux coach.

  • Bilan défi perte 14 kilos en 8 mois : à mi-parcours, la crise
    par Claire Castagne le 21/09/2020

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  • Vivre ses rêves… même en surpoids (+ récit d’une journée yoga/ cheval)
    par Claire Castagne le 14/09/2020

        Bienvenue sur ce défi 30 jours où je réponds à vos questions bien-être, développement personnel, sport / yoga… dans une série de vidéo. Laisse ta question en commentaire ! Je suis Claire Castagne, coach bien-être.  Télécharge ton livre offert sur le site... L’article Vivre ses rêves… même en surpoids (+ récit d’une journée yoga/ cheval) est apparu en premier sur Heureux coach.

  • Le sport fait-il maigrir ?
    par Claire Castagne le 07/09/2020

    Si tu cherches à maigrir, tu as forcément penser à te mettre au sport ou à augmenter ton activité... clique ici pour découvrir si c'est vraiment une bonne idée ! L’article Le sport fait-il maigrir ? est apparu en premier sur Heureux coach.

  • Aider un proche qui souffre de TCA
    par Claire Castagne le 31/08/2020

    Vous soupçonnez votre enfant ou conjoint d'avoir une relation étrange à la nourriture ? Et s'il était victime de troubles du comportement alimentaire ? Cliquez ici pour savoir comment l'aider. L’article Aider un proche qui souffre de TCA est apparu en premier sur Heureux coach.

  • Les secrets d’un esprit millionnaire
    par Claire Castagne le 28/08/2020

    Les secrets d'un esprit millionnaire : avis, résumé et conseils, clique ici ! L’article Les secrets d’un esprit millionnaire est apparu en premier sur Heureux coach.

  • Faut-il des briques et des sangles pour le yoga ?
    par Claire Castagne le 24/08/2020

    Faut-il utiliser des briques et des sangles en yoga ? Retrouve mes conseils et astuces en cliquant ici L’article Faut-il des briques et des sangles pour le yoga ? est apparu en premier sur Heureux coach.

  • Cours de Hatha Yoga tous niveaux 1 heure
    par Claire Castagne le 23/08/2020

    Déroule ton tapis et pratique avec moi cette séance de Hatha Yoga, pour une heure ! Clique ici L’article Cours de Hatha Yoga tous niveaux 1 heure est apparu en premier sur Heureux coach.

  • Critique du livre : Le développement (Im)Personnel
    par Claire Castagne le 17/08/2020

    Bienvenue sur ce défi 30 jours où je réponds à vos questions bien-être, développement personnel, sport / yoga… dans une série de vidéo. Je suis coach bien-être et j’aide les femmes qui souffrent de troubles du comportement alimentaire à manger librement, mincir si elles... L’article Critique du livre : Le développement (Im)Personnel est apparu en premier sur Heureux coach.

  • Je réponds à vos questions bien-être en vidéo !
    par Claire Castagne le 10/08/2020

      Je suis Claire Castagne, coach bien-être spécialisée dans la guérison des TCA et amour de soi. Posez votre question en commentaire, j’y répondrai dans une prochaine vidéo dédiée qui sera publiée sur le blog ! C’est comme un mini-coaching gratuit et personnalisé. Le... L’article Je réponds à vos questions bien-être en vidéo ! est apparu en premier sur Heureux coach.