La Parenthèse Psy

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  • Apprendre à s’affirmer: les bases
    par Line Mourey le 21/08/2020

    Bon ! Si on se retrouve ici aujourd’hui, c’est probablement parce que vous avez découvert dans l’article précédent que vous adoptiez des comportements passifs, agressifs ou manipulateurs dans votre quotidien. Et surtout que ces différentes stratégies n’étaient pas les plus satisfaisantes pour atteindre vos objectifs ou qu’elles entraînaient une dégradation … Cet article Apprendre à s’affirmer: les bases est apparu en premier sur La parenthèse psy.

  • L’affirmation de soi, la clé du bonheur
    par Line Mourey le 19/06/2020

    Il vous arrive parfois de vous sentir frustré le soir et de vous refaire votre journée en boucle ? En repensant par exemple à un échange avec un collègue, un parent et en vous disant “tiens, si je lui avais répondu ça”. Le fameux “et si” et son acolyte “j’aurais … Cet article L’affirmation de soi, la clé du bonheur est apparu en premier sur La parenthèse psy.

  • COVID-19 et confinement: entre avantages et inconvénients
    par Line Mourey le 11/05/2020

    A l’heure où nous quittons progressivement le confinement, j’ai eu envie de faire un bilan sur l’expérience déstabilisante et inédite que nous traversons ensemble depuis plusieurs mois. Le 17 mars dernier, un confinement a été imposé brutalement. Il avait pour objectif de protéger la santé de l’ensemble de la population … Cet article COVID-19 et confinement: entre avantages et inconvénients est apparu en premier sur La parenthèse psy.

  • COVID-19 et confinement: réinventer son quotidien
    par Line Mourey le 01/04/2020

    Bon, ça reste entre vous et moi mais le confinement me confronte à tout ce que je fuyais: le sport, la rédaction de mon mémoire en thérapie cognitivo-comportementale, le tri dans mon administratif, mes travaux et j’en passe. L’époque du “j’ai pas l’temps” était quand même vraiment pratique quand j’y … Cet article COVID-19 et confinement: réinventer son quotidien est apparu en premier sur La parenthèse psy.

  • COVID-19: les numéros de soutien psy gratuits !
    par Line Mourey le 26/03/2020

    Anxiété, angoisse, deuil, insomnie, consommation d’alcool, isolement, crise d’hyperphagie ou encore dépression, le confinement nous fait vivre tout un tas d’émotions. Afin de soulager ce sentiment de mal-être et pour ne pas surcharger davantage les urgences psychologiques, je vous propose dans cet article une liste de numéros de soutien gratuits … Cet article COVID-19: les numéros de soutien psy gratuits ! est apparu en premier sur La parenthèse psy.