Mon mari fait de l’apnée

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Hello !

Moi c'est Priscille, j'ai lancé ce blog Monmarifaitdelapnee en mai 2019 pour trouver des alternatives pour mon mari qui fait de l'apnée du sommeil. Ce problème entravait notre sommeil et polluait vraiment son existence. 💤Alors j'ai décidé d'agir et de me renseigner à fond sur ce sujet, lire des livres, voir des tutos etc.

J'ai ensuite élargi la thématique du blog à l'hygiène de vie qui se compose entre autre de 3 gros piliers 🌱 : la nutrition, le sport et le sommeil ! Tout est intimement lié.

Je me suis prêtée à l'exercice du blog, pour me lancer, écrire des articles et tester ma persévérance.

Je m'éclate à écrire sur des sujets tels que le Kombucha, boisson probiotique excellente pour la santé, sur le sport avec une interview d'une marathonienne et bien sûr sur des articles de fond sur l'apnée du sommeil.

Toutes les 3 semaines je publie un article car j'ai aussi un autre site 💫: Transition gagnante qui est un site pro où j'écris plus régulièrement avec un article par semaine.

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A très vite sur les Blogueuses ! 😘

Priscille

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  • Les huiles essentielles pour prendre soin de nous et de notre sommeil !
    par Priscille le 16/06/2020

    J’ai découvert l’aromathérapie, il y a 22 ans, hou là ! Et depuis, j’ai adopté les huiles essentielles. Elle font partie de ma pharmacopée, elles me soignent et soignent les personnes autour de moi. Je me rappèle que je donnais des cours d’anglais à une jeune fille qui était en 5è. Elle commençait à donner L’article Les huiles essentielles pour prendre soin de nous et de notre sommeil ! est apparu en premier sur Mon mari fait de l'apnée.

  • Apnée du sommeil : la rééducation de la langue, option ou nécessité ?
    par Priscille le 27/04/2020

    La rééducation linguale est un traitement complémentaire du masque PPC très intéressant à tester. Pourquoi ? Je vous donne 2 raisons. Premièrement, cette réduction va vous habituer à respirer plus par le nez et vous apprendre la respiration abdominale. Très intéressant pour les personnes qui ont des sensations d’étouffements avec le masque PPC. En plus, L’article Apnée du sommeil : la rééducation de la langue, option ou nécessité ? est apparu en premier sur Mon mari fait de l'apnée.

  • 5 méthodes pour être moins angoissés lors du confinement et bien dormir !
    par Priscille le 12/04/2020

    A la publication de cet article, nous en sommes à la quatrième semaine de confinement !  L’angoisse d’une situation mondiale inédite Une période inédite, où l’on est en guerre contre un ennemi invisible qui jour après jour fait son lot de victimes. Et fait des ravages dans les maisons de retraite ! J’ai l’amère impression L’article 5 méthodes pour être moins angoissés lors du confinement et bien dormir ! est apparu en premier sur Mon mari fait de l'apnée.

  • Comment tirer parti du confinement et ne pas se laisser submerger par les émotions négatives ?
    par Priscille le 26/03/2020

    Cet article est tout trouvé, il tombe pour moi sous le sens vu ce qu’il nous arrive en ce moment. Une crise sanitaire qui touche la France comme de nombreux autres pays. Dès le début de la crise je me suis dit, il va y avoir un avant et un après Coronavirus.  Cette crise va L’article Comment tirer parti du confinement et ne pas se laisser submerger par les émotions négatives ? est apparu en premier sur Mon mari fait de l'apnée.

  • Insomnie : connaître les causes, les conséquences et les remèdes
    par Priscille le 13/03/2020

    Quelque personnes rencontrées dernièrement m’ont dit être intéressées par le sujet du sommeil. Elles avaient beaucoup de mal à dormir correctement et cela devient un gros problème dans leur quotidien. Nous allons donc balayer les causes de ces insomnies, les conséquences et se concentrer sur les solutions ! Car nous ne pouvons pas rester indéfiniment L’article Insomnie : connaître les causes, les conséquences et les remèdes est apparu en premier sur Mon mari fait de l'apnée.

  • Didgeridoo et apnée du sommeil : une alternative sérieuse ?
    par Priscille le 17/02/2020

    Enfin, je publie un billet qui me tient à coeur car il s’agit d’un sujet passionnant. Celui d’une alternative au masque PPC (un appareil de ventilation à pression positive continue) pour les apnées modérées voire un complément salutaire pour les apnées dites sévères. Peut-être ne le saviez-vous pas mais le didgeridoo est une belle alternative pour L’article Didgeridoo et apnée du sommeil : une alternative sérieuse ? est apparu en premier sur Mon mari fait de l'apnée.

  • 3 clefs pour vaincre le blues de l’hiver et aborder l’année plein de peps 🌟!
    par Priscille le 06/02/2020

    Je ne sais pas pour vous, mais le mois où j’ai la plus grande baisse de régime est le mois de janvier. Les fêtes sont finies, on a mangé comme des rois par rapport au reste de l’année. En plus, on a eu le mois de décembre dans les pattes, la course aux cadeaux, la L’article 3 clefs pour vaincre le blues de l’hiver et aborder l’année plein de peps 🌟! est apparu en premier sur Mon mari fait de l'apnée.

  • La liste des 45 choses à éviter pour bien dormir !
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    Il faut dire que nous adorons les listes car elles sont bien pratiques, je me suis donc amusée à lister tout ce qui nous empêche de dormir depuis un certain temps puisant toujours dans mon expérience personnelle. J’ai fait mes petites recherches et observé qu’il y avait des tas d’articles mentionnant les 5 ou 7 L’article La liste des 45 choses à éviter pour bien dormir ! est apparu en premier sur Mon mari fait de l'apnée.

  • Quand les médecines douces viennent à bout de nos maux !
    par Priscille le 17/01/2020

    Je ne sais pas vous, mais je n’aime pas aller chez le médecin pour un oui ou pour un non. Je m’explique, j’y vais pour des cas sérieux qui nécessitent un traitement antibiotique. Pour le reste, j’ai appris à me soigner par moi- même notamment les petits rhumes ou les gastroentérites.   Lorsqu’il s’agit de L’article Quand les médecines douces viennent à bout de nos maux ! est apparu en premier sur Mon mari fait de l'apnée.

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    par Priscille le 05/12/2019

    Si vous avez lu cet article : pourquoi je ronfle, visite chez un ORL, vous savez que l’ORL m’a diagnostiqué une « retrognathie », nom barbare qui signifie que j’ai la mâchoire inférieure qui est en arrière par rapport à ma mâchoire supérieure. Pour corriger cela et ainsi éviter les ronflements, il m’a conseillé de porter une L’article Un humidificateur, pourquoi faire ? J’ai testé pour vous !💦 est apparu en premier sur Mon mari fait de l'apnée.