Only Laurie

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Blog lifestyle au naturel, je partage des recettes beautés, des conseils bien être, des recettes saines, des diy écolos... Tout pour prendre soin de soi et de sa maison au naturel.

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  • Recette de cake au muesli pour un petit déjeuner healthy
    par Only Laurie le 20/09/2020

    Comme vous le savez, je raffole du petit déjeuner. Sans lui, je ne peux pas commencer ma journée correctement. Chaque matin, c’est un vrai rituel pour moi et j’aime prendre mon temps pour commencer la journée avec mon petit déjeuner. En général, je prends des flocons d’avoine. Mais j’aime varier avec des pancakes ou du granola. Cette fois-ci, j’ai voulu tenter une recette à base de muesli. Une recette de cake au muesli parfaite pour un petit déjeuner complet et équilibré. Un petit déjeuner complet et équilibré Le petit déjeuner constitue 30% des apports de notre journée. Il est donc préférable de commencer la journée avec des aliments sains qui apporte de bonnes choses à notre corps. Dans cet article, je vous partage tous les aliments à éviter le matin. Tout d’abord, il est recommander de prendre une boisson chaude ou froide. Thé, café, jus maison, eau…cela permet de réhydrater le corps et de compenser les pertes d’eau de la nuit. Puis il faut un apport de protéines, de glucides et de lipides. Tous ces composants se retrouve dans la recette de ce cake. On retrouve les lipides dans le beurre et les noisettes. Les glucides dans la compote, le L’article Recette de cake au muesli pour un petit déjeuner healthy est apparu en premier sur Only Laurie.

  • 6 Conseils pour prendre soin de sa peau avec un masque
    par Only Laurie le 13/09/2020

    Depuis quelques semaines, le port du masque est devenu obligatoire dans de nombreux endroits. Et bien qu’il soit indispensable pour lutter contre ce vilain virus, il n’est pas des plus tendre avec notre peau. Personnellement, je le porte environ 12 heures par jour et de vilains boutons apparaissent subitement au niveau de mes joues. D’autres personnes vont plutôt avoir des zones très sèches ou irritées qui apparaissent sur leur visage. J’ai donc totalement changé ma routine beauté et j’ai eu envie de vous partager mes 6 conseils pour prendre soin de sa peau avec un masque. 1) Éviter de maquiller votre teint Fond de teint, poudre, anticernes…tous les produits de maquillage pour le teint ont pour but de rendre notre teint uniforme. Sauf que bien souvent ces produits couvrent les pores de notre peau. En tant normal cela peut passer (pour des produits naturels) puisque l’air extérieur est renouvelé. Sauf qu’avec le masque l’air sur notre visage n’est pas renouvelé. Cela va donc créer une double pollution et totalement étouffer notre peau. Privilégiez donc le maquillage des yeux et des sourcils. De plus, dès que vous en avez l’occasion, laisser votre peau à l’air libre, sans maquillage, pour la laisser L’article 6 Conseils pour prendre soin de sa peau avec un masque est apparu en premier sur Only Laurie.

  • DIY : Roll on maison anti-stress
    par Only Laurie le 06/09/2020

    Après une bonne période de vacances, le blog reprend du service et je suis ravie de vous retrouver. J’espère que vous avez pu profiter pleinement de cet été auprès de vos proches. Bien que j’adore les vacances, j’ai toujours aimé cette période de rentrée. Parfaite pour mettre en place une nouvelle routine, commencer de nouvelles études, activités… Petite, j’adorais préparer mon cartable à l’avance, ma tenue de rentrée, ma trousse, mon agenda… Et même si je ne suis plus à l’école, cela ne m’empêche pas de stresser à chaque reprise. Alors en plus de mes astuces pour lutter contre le stress, j’ai eu envie de faire appel à l’aromathérapie et de créer une recette de roll on maison anti-stress . 5 huiles essentielles pour lutter contre le stress Les huiles essentielles possèdent de nombreuses vertus. Pour ce roll on maison anti-stress, j’ai choisi 5 huiles essentielles. Elles sont parfaites pour lutter contre les insomnies, le stress, la nervosité, l’anxiété, les angoisses, les états dépressifs, tensions nerveuses… Voici leurs différentes propriétés : Lavandin super – Nom botanique : Lavandula x hybrida super : Calmante, sédative, antidépressive et décontractante. Mandarine rouge – Nom botanique : Citrus reticulata blanco : Calmante puissante, relaxante et L’article DIY : Roll on maison anti-stress est apparu en premier sur Only Laurie.

  • 9 gestes écolo à adopter au quotidien pour la planète
    par Only Laurie le 19/07/2020

    Il y a quelques années, lorsque l’on parlait d’écologie on parlait de mode voir de lubies. Cela fait des années que nous entendons parler de réchauffement climatique, mais maintenant nous voyons aussi les conséquences. Fontes des glaces, tornades, inondations, canicules à répétition, pandémies… En 2050, nous serons 10 milliards d’êtres humains sur Terre, il y a aura plus de plastiques que de poissons dans les océans. Ces mots font peur, mais à notre échelle, il est possible de réaliser des actions quotidiennes pour tenter de sauver notre planète. Alors oui bien évidemment, face aux grosses industries, aux lobbys, aux gouvernements c’est difficile d’imaginer le changement que nous pouvons engendrer. Mais si chacun s’y met, tout est possible. Ces 9 gestes écolo à adopter ne seront pas seulement bénéfiques pour l’environnement mais aussi pour vous, vos enfants, votre santé et vos économies. 9 gestes écolo à adopter au quotidien 1/ Eviter les plats industriels Je pense que vous le savez déjà mais les plats préparés sont bourrés d’additifs, sucres, graisses, conservateurs en tout genre. Et en plus d’être mauvais pour notre santé, ils sont aussi mauvais pour l’environnement. En effet, ils contiennent généralement tout un tas d’emballage plastique. Que l’on pourrait L’article 9 gestes écolo à adopter au quotidien pour la planète est apparu en premier sur Only Laurie.

  • DIY : gel maison pour soulager les jambes lourdes
    par Only Laurie le 12/07/2020

    Il y a quelques semaines, je vous partageais toutes mes astuces naturelles pour soulager les jambes lourdes. En effet, les jambes lourdes touchent environ 70% des femmes. Ce phénomène est dû à un mauvais retour du sang dans les veines et provoque des sensations de picotement, d’inconfort, de lourdeur, vraiment désagréable. Pour que cet article soit vraiment complet, j’ai donc eu envie de vous partager une recette de gel maison pour soulager les jambes lourdes. 5 ingrédients pour soulager les jambes lourdes : Cette recette de gel est vraiment très facile et rapide à réaliser. Pour qu’il soit vraiment efficace j’ai besoin de seulement 5 ingrédients : L’huile végétale de calophylle a des propriétés circulatoire et fluidifiante sanguine. Elle est également inflammatoire et calme les douleurs articulaires, nerveuses et musculaires. Elle est déconseillée en cas de traitement anticoagulant. Le gel d’aloe vera est la base du gel pour mélanger nos actifs. Il permet d’apporter un effet frais et hydratant sur la peau. L’hydrolat d’hélichryse Italienne est un activateur lymphatique et circulatoire qui va permettre une meilleure circulation du sang. L’huile essentielle de cyprès vert est un décongestionnant veineux et lymphatique. C’est également un tonifiant vasculaire qui va être parfait pour L’article DIY : gel maison pour soulager les jambes lourdes est apparu en premier sur Only Laurie.

  • Recette d’un cake marbré vegan à la pâte à tartiner
    par Only Laurie le 28/06/2020

    Dernièrement, j’ai réalisé une recette très gourmande pour le blog d’Aurore Market. Habituellement, je ne partage pas en double mes articles. Mais cette recette est tellement un régal que je me devais de vous la partager. Validée à plusieurs reprise par mon barbu, voici ma recette de cake marbré vegan à la pâte à tartiner. Un cake marbré gourmand mais vegan ! Je m’aperçois que dernièrement, entre le granola et les cookies vegan au beurre de cacahuète, je ne vous ai partagé que des recettes sucrés et vegan. Je suis mes envies sans me poser trop de questions et je vous partage ce qui me plait en ce moment. Et je pense, que j’ai besoin de réconfort dans mon assiette ahah Mais aussi de diminuer encore et toujours ma consommation de produits d’origine animale. La base de la recette de ce cake marbré est donc vegan. Pour une recette entièrement vegan, veillez à vérifier les ingrédients de votre pâte à tartiner. Pour ce cake marbré vegan, je me suis inspirée d’une recette classique de marbré. J’ai remplacé les œufs par de la compote de pomme ( 1 oeuf = 50g de compote), le beurre par de l’huile de tournesol (dans L’article Recette d’un cake marbré vegan à la pâte à tartiner est apparu en premier sur Only Laurie.

  • DIY : Faire son huile pailletée pour le corps
    par Only Laurie le 21/06/2020

    Pour avoir un beau bronzage tout l’été, il est indispensable de prendre soin de sa peau. Tout d’abord en effectuant un gommage une fois par semaine. En ce moment j’utilise le gommage Océane des Laboratoires de Biarritz, au parfum envoûtant de monoï. Mais aussi en apportant de l’hydratation avec du gel d’aloe vera et de la nutrition avec des huiles. J’ai donc eu envie de vous partager un soin complet pour prendre soin de votre peau. C’est une huile pailletée pour le corps. Un soin maison très facile à réaliser. 6 huiles pour un soin complet pour le corps J’ai voulu que cette huile pailletée pour le corps apporte de nombreux bienfaits à la peau. Nourrir, protéger, apaiser, régénérer, tonifier…je voulais un vrai soin pour le corps. C’est donc pour cela qu’elle contient 6 huiles différentes. Chaque huile apporte ses propriétés : L’huile de macadamia est cicatrisante, apaisante, assouplissante et nourrissante. L’huile d’amande douce est nourrissante, assouplissante, apaisante et idéale pour prévenir des vergetures. L’huile d’abricot est régénérante, tonifiante et retarde les effets du vieillissement cutané. L’huile de noisette est adoucissante, assouplissante, protectrice et cicatrisante. L’huile d’argan est raffermissante, antioxydante, très nourrissante et cicatrisante. Le macérat huileux de carotte favorise L’article DIY : Faire son huile pailletée pour le corps est apparu en premier sur Only Laurie.

  • 7 astuces naturelles pour soulager les jambes lourdes
    par Only Laurie le 16/06/2020

    Chaque été, lorsqu’il fait plus chaud, ou lors de journées fatigantes, la sensation de jambes lourdes revient pour beaucoup d’entre nous. En effet, 70% des femmes seraient touchées par cette sensation de lourdeur, de picotement, d’inconfort voir de douleur. Les jambes lourdes sont sources de nombreux maux et le signe d’une mauvaise circulation. Souffrant de ces maux lors de fortes chaleurs, j’ai eu envie de vous partager mes astuces naturelles pour soulager les jambes lourdes. D’où vient la sensation de jambes lourdes ? Ce phénomène de jambes lourdes est dû à un mauvais retour du sang dans les veines. Lorsque l’on piétine toute la journée ou lorsque nos veines sont dilatées par la chaleur, le sang ne remonte pas correctement vers le cœur et stagne dans les jambes. Les femmes sont les plus touchées par ces maux. En effet, nos veines sont tapissées de récepteurs sensibles aux œstrogènes. Dans les périodes de fortes imprégnations hormonales (grossesse, règles, ménopause…), les veines ont tendance à se dilater. Ce qui provoque une mauvaise circulation du sang et l’effet de jambes lourdes. 1/ La feuille de vigne rouge Grâce à son tanin, la feuille de vigne rouge permet de tonifier le système veineux. Vous L’article 7 astuces naturelles pour soulager les jambes lourdes est apparu en premier sur Only Laurie.

  • Ma recette de granola croustillant pour le petit déjeuner
    par Only Laurie le 31/05/2020

    S’il y a un repas que j’adore et que je ne sauterai pour rien au monde c’est bien le petit déjeuner. Il permet de commencer la journée en douceur avec un repas sain et équilibré. Depuis plusieurs années maintenant, je prends chaque matin des flocons d’avoine. Généralement, je me fais un porridge. Mais j’aime varier les plaisirs avec des galettes de flocons d’avoine ou bien avec un délicieux granola maison. Le granola maison est mille fois mieux que le granola industriel. Il ne contient aucun conservateur, édulcorants, sucres raffinés et j’en passe. Personnellement, j’adore quand mon granola contient des pépites croustillantes. Après plusieurs recettes, j’ai enfin trouvé celle que j’adore et je voulais la partager avec vous. Voici donc ma recette de granola croustillant pour le petit déjeuner. Un petit déjeuner sain avec mon granola croustillant Cette recette de granola croustillant et très facile à faire. Tous les aliments qui la composent ont un apport nutritif très intéressant pour notre organisme. La recette est composée de : De flocons d’avoine Ces céréales riches en fibres, fer, protéines et vitamines B1 sont parfaites pour réguler la faim. En effet, elles permettent d’accroître la sensation de satiété. Elles sont aussi idéales pour L’article Ma recette de granola croustillant pour le petit déjeuner est apparu en premier sur Only Laurie.

  • Mon avis sur la gamme hydratation + de chez Centella
    par Only Laurie le 24/05/2020

    Dernièrement, j’ai eu l’opportunité de tester en avant première la gamme hydratation + de chez Centella. Ce test permettait à un panel de testeur de donner son avis sur la texture, l’efficacité, le nom et le packaging des produits. Ainsi, la marque Centella a pu prendre en compte nos avis pour faire quelques petits changements. J’ai pu tester ces produits pendant l’hiver, le moment parfait où ma peau a le plus besoin d’hydratation. La marque Centella Centella fait partie des Laboratoires Roig. J’avais déjà eu l’occasion de tester la marque Hydraflore l’an dernier et je l’avais beaucoup aimé. Précurseur de la cosmétique naturelle, ils utilisent les plantes comme actifs pour leurs formules et ont totalement banni la pétrochimie de leurs produits. Tous leurs produits sont certifiés bio, vegan et cruelty free. De plus, Centella est une marque française avec des laboratoires situés à Perpignan. Elle propose des soins phytoaromatiques professionnels concentrés en actifs destinés au visage ou au corps. Ce sont des produits bio, avec de très bonnes compositions, haut de gamme et très efficaces. La gamme Hydratation + de chez Centella Entre les changements de saisons, de température, le soleil, le froid, la pollution…la peau est constamment soumise à L’article Mon avis sur la gamme hydratation + de chez Centella est apparu en premier sur Only Laurie.