Pourquoi choisir la méditation

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Bien que la méditation soit pratiquée depuis des décennies, et ce dans la plupart des religions tel que le Buddhisme, l'Hindouisme, le Christianisme le Taoisme etc... Elle ne se limite en aucun cas à faire partie de croyances religieuses ! C’est un exercice largement répandu et ouvert à tous croyants ou non qui consiste à développer un meilleur contrôle sur notre mental afin de favoriser une meilleure harmonie du corps et de l'esprit.

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