Vieillir bien vivant

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Vieillir bien vivant est propose des informations et des expériences pratiques pour doper sa vitalité et bien vieillir. Il s'adresse aux personnes qui veulent se préparer, se préserver et s'entretenir à vieillir, bien et vivant.

Le blog est un compagnon pour stimuler son énergie et sa joie de vivre et pour prévenir les difficultés et se remobiliser si elles surviennent.

L'auteure du blog est une jeune Senior, engagée à bien vieillir depuis une dizaine d'années.

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  • Vieillir avec l’Ayurveda : se maintenir à l’équilibre
    par anne zavan le 28/04/2020

    L’Ayurveda est le savoir vieillir le plus ancien du monde. Science allumée ou savoir éclairant ? Des repères pour comprendre et évaluer comment cette philosophie pratique envisage et accompagne le vieillissement.  L’article Vieillir avec l’Ayurveda : se maintenir à l’équilibre est apparu en premier sur Vieillir bien vivant.

  • Cheveux blancs : se préparer à un délicat tête à tête avec soi
    par anne zavan le 08/04/2020

    Les cheveux blancs. Les masquer ou les assumer ? Si Colo et Blanco sont dans un bateau et si Colo tombe à l’eau, reste Blanco. Une réflexion pour voir si on peut s'habituer. L’article Cheveux blancs : se préparer à un délicat tête à tête avec soi est apparu en premier sur Vieillir bien vivant.

  • Faire le ménage : s’entretenir en passant l’éponge
    par anne zavan le 23/03/2020

    Faire le ménage est une activité qui divise. S'y adonner ou se ménager ? Pourtant, le secret du ménage est que chaque grain de poussière dépose de nombreux bienfaits du sol au plafond de l’existence. L’article Faire le ménage : s’entretenir en passant l’éponge est apparu en premier sur Vieillir bien vivant.

  • La peur de vieillir : prévenir l’emballement
    par anne zavan le 07/03/2020

    La gérascophobie est la peur de vieillir. Gérasco faut bien puisque c’est inéluctable ? Pour chasser le blues : faire sauter les 3 bouchons qui compriment la joie de vivre. L’article La peur de vieillir : prévenir l’emballement est apparu en premier sur Vieillir bien vivant.

  • Le cerveau : l’activité physique le maintient fringant
    par anne zavan le 17/02/2020

    Vivre dans le mental peut conduire à ignorer son corps ou à le réduire à un outil. Erreur stratégique ? Découvrir comment les têtes trop pensantes (et les autres) devraient réconcilier cerveau et activité physique. L’article Le cerveau : l’activité physique le maintient fringant est apparu en premier sur Vieillir bien vivant.

  • Le froid : comment éviter de grelotter ?
    par anne zavan le 19/12/2019

    La sensation de froid s’intensifie avec l’âge. Boire la tasse ou prendre un bouillon ? Essayer des conseils et 2 recettes pour se réchauffer : le bon grog l’épice et le bouillon fenouil, orange et safran. L’article Le froid : comment éviter de grelotter ? est apparu en premier sur Vieillir bien vivant.

  • La prévention-santé pour bien vieillir : que faut-il savoir ?
    par anne zavan le 28/10/2019

    La prévention santé est le socle du bien vieillir. Vitalité ou vite alité ? Réviser comment l'adopter au quotidien sans se rendre malade. L’article La prévention-santé pour bien vieillir : que faut-il savoir ? est apparu en premier sur Vieillir bien vivant.

  • Conseils pour bien vieillir ?
    par anne zavan le 02/10/2019

    Michèle Ancelin Psychanalyste partage sa vision, son expérience et ses conseils pour vieillir dans la vitalité. L’article Conseils pour bien vieillir ? est apparu en premier sur Vieillir bien vivant.

  • Préparer sa vieillesse : comment y réfléchir ?
    par anne zavan le 19/09/2019

    On vieillit comment on peut mais aussi comme on veut. Savoir jouer aux cartes, c'est utile ? Observer les couleurs du jeu et miser les meilleurs atouts pour bien vieillir. L’article Préparer sa vieillesse : comment y réfléchir ? est apparu en premier sur Vieillir bien vivant.

  • Vivre la solitude : maintenir la dynamique intérieure
    par anne zavan le 03/09/2019

    La solitude vivifie, l'isolement tue a écrit Joseph Roux. Vraiment ? 4 idées dans son sens pour prendre aussi plaisir à sa propre compagnie. L’article Vivre la solitude : maintenir la dynamique intérieure est apparu en premier sur Vieillir bien vivant.