Semaine 19 : Comment gérer l’anxiété ? (Version sport à la maison)

Comment gérer l’anxiété ? confinement et activité physique 
Troisième chapitre du challenge sur la gestion du stress et de l’anxiété. Les semaines précédentes, nous avons abordé la pleine-conscience qui peut-être utilisée comme un outil pour réduire l’anxiété. Peut-être êtes-vous …
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