Comment lutter contre la dépression hivernale ?
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Comment lutter contre la dépression hivernale ?

Ça y est, les jours raccourcissent, les températures baissent et la luminosité laisse à désirer. Pas de doute, l’hiver arrive doucement mais sûrement et il n’est pas rare qu’il amène avec lui un petit sentiment de déprime. Et cette année, c’est encore plus vrai avec l’imposition du confinement. Comment garder le moral et lutter contre la dépression saisonnière au quotidien ? Tous mes conseils.

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Mes envies Zen
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Mes envies Zen

Plus que jamais en ce début d’année, j’ai des envies de douceur et de déconnexion. Les fêtes de fin d’année ont été plutôt mouvementées, alors pour garder la forme, et…

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A vos marques, prêts, Janvier
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A vos marques, prêts, Janvier

Il ne sera pas dit que j’aurai laissé Janvier se finir sans un petit article ! Bien qu’on en soit passé à un poil, pour parler franchement. L’autre jour, Poupette…

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