Comment lutter contre la dépression hivernale ?
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Comment lutter contre la dépression hivernale ?

Ça y est, les jours raccourcissent, les températures baissent et la luminosité laisse à désirer. Pas de doute, l’hiver arrive doucement mais sûrement et il n’est pas rare qu’il amène avec lui un petit sentiment de déprime. Et cette année, c’est encore plus vrai avec l’imposition du confinement. Comment garder le moral et lutter contre la dépression saisonnière au quotidien ? Tous mes conseils.

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